布衣王五郎提示您：看后求收藏（笔下文学小说网www.taramajima.net），接着再看更方便。
王璟打开记录下来的九阴真经残篇，易经锻骨篇是顶级内功，螺旋九影是轻功身法，大伏魔拳和移魂大法是攻击法门。长期受岳不群教导，练气为先，虽然不一定正确，但作为一个武侠爱好者，当然明白高深的内功无疑是基础，只有基础打好了才能事半功倍。于是决定先修炼内功。
按真经所言，第一重需在每日日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。
第二重则是需要在正午的时候，于极寒之地，面北背南，五心朝天，最好坐于寒冰床上。静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
